ライスプロテインとは？

2023/01/17 18:26

ライスプロテインって何？

ライスプロテインとは玄米から抽出した高品質なタンパク質です。
植物性のプロテインパウダーの中ではタンパク質含有率が高く、ホエイプロテインにも引けを取らない摂取量が魅力。

大豆由来のソイプロテイン同様に吸収速度が緩やかで、即効性よりも持続性に優れているといえます。
栄養価が高く、低アレルギー性・低脂質で、乳糖不耐症やヴィーガン、ベジタリアンの方にも安心してご使用いただけるため、世界中でライスプロテインの需要が高まっています。

こんなに凄いライスプロテイン

　従来、健康維持や筋肥大を目的として摂食されてきたプロテインパウダーは、牛乳を原料とした『ホエイプロテイン』と大豆やエンドウ豆を原料とした『ソイプロテイン』の2種類がメインとして市場に並んでいます。

　ホエイプロテインは動物性タンパク質で吸収速度に優れており、筋肥大を目的としたトレーニーがトレーニング後に積極的に摂食しています。しかしその一方、『乳糖不耐症』といって乳成分が身体に合わずお腹を壊してしまう人もいます。

乳糖不耐症の方は植物性タンパク質であるソイプロテイン（大豆、エンドウ豆由来）を代替品として摂食されますが、ソイプロテインでは1食辺りに摂れるタンパク質が12g～16gほどとホエイプロテインに比べて少なく、量を求めると1度に大量に飲まなければならないといった難点があります。

　その点玄米を原料としたライスプロテインパウダーでは1食辺り20g以上のタンパク質を摂取することができ、前述の通りホエイプロテインと同等といかないまでも、1度の摂食で得られる植物性のプロテインサプリメントとしては大変優秀。植物性のプロテインは吸収速度が緩やかであるため、朝食と一緒に＋αで、長時間タンパク質を摂れなくなる就寝前の補給に最適です。

　乳糖不耐症やヴィーガンの方にはもちろん、本格的なボディメイクをするトレーニーから長時間アミノ酸を必要とするサイクリスト。日々の健康・美容、成長期サポートまで幅広くお使いいただけるのがこのライスプロテインパウダーです。